[...] ale się kapnąłem %-) Nie każdemu w rękawiczkach jest wygodnie, ja nie potrafię albo trafiłem na jakieś źle dopasowane Z power systema masz kilka modeli http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=r%C4%99kawice Brat używa takich http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_Ultra_Grip-opis1201.html będzie dobry rok i się trzymają niektórzy też [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html lub mix 1,5kg białka za 76zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html i mieszasz je
Dobra , bo zamuliłem , czyli jak coś zamawiać sobie ino tak: http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis37.html
Sam sobie skompletuj Arginina: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_L-Arginine-opis33152.html?device=m&gclid=CjwKCAjw4pT1BRBUEiwAm5QuR9tQQSeNCCgBGNAqbGnDxC0OEkKhc1Z9O8cQRjFYwaVWkEianuCNqBoCCU8QAvD_BwE Citrulina: [...]
Jak mono to najtańsze http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Creatine_Creapure-opis26309.html co do białek to ostrovia, vitafit, http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html nie wiem czy jeszcze jest ale było kiedyś takie białko z vitamin shopa
[...] wplynac na parametr wymiany tlenowej, o tyle mozemy skupic sie na zbudowniu wytrzymalosci miensi poprzez wdrozenie takich suplementow jak: -beta-alanina https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html -cytrulina https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html -cytryniec chinski [...]
jak dieta siedzi to mozesz od mono zacząć http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g obojętnie o jakiej porze
http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html Jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html lub mono http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html Opcji jest wiele, ale z taką waga to ty chyba nie ćwiczysz 2 lat :P Pamiętaj że bez diety(podstawy) nie warto się pchać w suple. Zmieniony przez - [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html Mozna sie ustawic z kurierem.
i jaka padla decyzja? moze w tym wieku warto by bylo skupic sie na bardziej podstawowych suplementach dla Ciebie, jak: miks d3ik2 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html omega 3 - kwasy tluszczowe https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html jak i dobry magnez [...]
z bialek np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1063.html lub tansze http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
no to brakuje ci bialka tylko? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html carbo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
ja nie handluje odzywami %-) ale polecic moge z tanszych http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html z drozszych http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-05-30 14:07:50
Z nowych całkiem fajnych jest np: Gear Pre Shock http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html Mozesz też zerknąć na Double Impact i dorzucić do niego kofeine: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html
Spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html BCAA http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html Reszta opcjonalnie jako uzupełnienie diety i prozdrowotnie.